Bonjour, moi c’est Katia Stringari, éducatrice sportive & thérapeute 😊
Depuis 8 ans, j’accompagne des personnes en transition de vie.
Ces moments où l’on ne se reconnaît plus dans son quotidien… et où quelque chose, à l’intérieur, cherche à respirer autrement.
Souvent, le corps devient lourd, plus raide. L’esprit tourne en boucle. On sent l’épuisement et on essaie de “réfléchir plus” pour s’en sortir… alors que tout appelle à relâcher.
👉 Une clé qui a transformé ma vie et celle de ceux que j’accompagne : revenir au corps pour retrouver de la légèreté dans l’esprit.
✨ Aujourd’hui, j’aide celles et ceux qui traversent ces phases à retrouver la sensation d’un corps libre et d’un esprit léger pour avancer avec plus de sérénité dans leur vie.
Je le fais de deux manières :
🤸🏻♀️ À travers le Mouvement : des espaces pour explore, s’amuser et réapprendre à bouger librement.
🤝 En accompagnement individuel : pour se reconnecter à soi, comprendre ce qui bloque et retrouver un élan juste.
Mon approche mélange :
- mouvement,
- psychologie,
- introspection,
- expression corporelle,
- et moments de jeux en groupe.
Avec une intention simple :
aider chacun à retrouver une manière plus libre et agréable de vivre son quotidien.
MES DIPLÔMES :
◻️ Certification Qualifiante Professionnelle Educatrice Sportive
Certifiée à l’ENCP Ploemeur (56),
Formée par Movement Practice avec Sylvain Noury, à Bordeaux (33)
◻️ Hypnose thérapeutique, et la Programmation
Neuro-linguistique (PNL) diplômée par l’IFHE à Paris
◻️ Communication Non Violente (CNV), certifiée par le
Centre pour la Communication NonViolente à Paris
J’ajuste régulièrement mes connaissances en intégrant les récentes
études en neurosciences et psychologies ( selon Andrew Huberman,
Dr Ayesha Sherzai, Antonio Damasio, Alicia Crum, etc…)