Description
🥾 Randonnée introspective
Un temps de marche, de réflexion et de partage, inspiré des cercles d’hommes et de femmes.
Peut-être que certaines questions te traversent…
ou peut-être que tu as simplement envie de marcher, discuter et partager un moment simple avec d’autres.
Cet atelier s’adresse à toute personne qui a envie de :
- marcher en nature et sortir du cadre du quotidien
- échanger librement, que ce soit sur des sujets légers ou plus profonds
- rencontrer des personnes ouvertes et bienveillantes
- prendre du recul sur une période de vie, si le besoin est là
- réfléchir autrement, en mouvement et dans un cadre naturel
👉 Ici, on créera un espace de parole, d’écoute et de recul, tout en marchant.
🌀 AU PROGRAMME.
1. Marcher pour mieux avancer
Des temps de marche en nature pour :
- ralentir le rythme
- sortir du mental
- laisser émerger ce qui se présente
👉 La marche et la nature deviennent un support pour se déposer et nourrir les temps d’interaction.
2. Réflexions guidées
Tout au long de la randonnée, nous proposons des temps de réflexion à partir de questions ciblées, nourries par :
- une approche féminine par Katia et masculine par Jean
- des regards complémentaires sur les mêmes situations
- des expériences et sensibilités différentes
👉 Deux voix, deux énergies, pour ouvrir le champ des possibles et enrichir ta propre réflexion.
3. Des temps de partage
Des temps inspirés des cercles d’hommes et de femmes, pour :
- déposer une situation personnelle
- partager en sécurité, sans jugement
- écouter et être écouté·e
- bénéficier de l’intelligence collective du groupe
👉 Dans un cadre bienveillant et soutenant.
✨ Après l’atelier, tu repars avec
- plus de clarté sur ce que tu traverses
- des prises de conscience nourries par le groupe
- un sentiment de recul et d’apaisement
- la sensation d’avoir avancé intérieurement
- l’expérience rare d’un cercle en mouvement, en pleine nature
👉 Randonnée accessible, sans condition physique particulière.
Le rythme est adapté au groupe et aux temps d’échange.
ℹ️ INFORMATIONS PRATIQUES
- 📍 Lieu : Plomelin (lieu exact communiqué avant l’atelier)
- 🕒 Horaire : de 14h à 17h
- 🌦️ Météo : l’atelier sera maintenu en foncition du temps.
- 🧘♀️ Niveau : accessible aux débutants
💰 TARIF – PRIX LIBRE
Nous proposons cette initiation à prix libre.
👉 À titre indicatif, pour rentrer dans nos frais,
la participation habituelle pour ce type d’atelier est de 35 €.
A partir de 1€, tu pourras donner ce qui est juste pour toi.
Qui sommes-nous ?
Une association Wild & Free qui a pour but de créer
des expériences qui renforcent le corps
et apaisent l’esprit, pour se reconnecter à la nature,
à soi, et aux autres, et faire émerger des modes de vie plus justes pour soi.
Je suis Katia, thérapeute et coach en mouvement.
J’accompagne les personnes à retrouver la
sensation d’un corps libre et d’un esprit léger,
à travers une approche qui alie le mouvement et la psychologie.
En savoir plus : ma page instagram
Je suis Jean, éducateur sportif et masseur.
J’aide les personnes à retrouver leur liberté
de se mouvoir et pratiquer sans douleurs,
à travers une approche qui aligne leur corps et leurs mouvements.
En savoir plus : ma page instagram
