Description
🤸♂️ L’art du Mouvement
Tu veux bouger librement… Mais ton corps ne suit pas toujours ou te fait hésiter ?
Cet atelier s’adresse à toute personne qui veulent :
- un corps mobile, solide, en bonne santé
- sortir de la raideur ou des douleurs articulaires
- réduire ou prévenir les douleurs de dos
- se reconnecter à leur corps er retrouver l’aisance dans le mouvement
- un corps qui s’adapte à la vie que tu veux vivre, sur sol irrégulier, dans le froid, quand tu es fatigué·e, quand tu perds l’équilibre.
- gagner en liberté de mouvement et bouger comme quand on était enfant
- et surtout : le plaisir de bouger sans peur de blesser
👉 Ici, on ne cherche pas la performance.
On cherche un corps qui sait s’adapter à tout environnement.
Les cours sont un espace pour retrouver un corps plus libre, plus fluide et plus joueur.
🌀 AU PROGRAMME
Mouvement & mobilité
Des exercices, des jeux et des explorations pour :
- déverrouiller les articulations
- retrouver de la fluidité dans le corps
- préparer le corps à s’adapter à tout type de mouvement
- apprendre de nouveaux déplacements pour un corps résilient
- et surtout, venir s’amuser en groupe !
👉 Ici, on réapprend à bouger de manière progressive et à ton rythme.
✨ Après l’atelier, tu repars avec
- Des exercices pour développer un corps fluide et libre
- Une palette de mouvement pour développer une mobilité
- Une sensation d’oser plus de mouvement sans hésiter
- Une confiance pour préparer le corps à des mouvements accrobatiques
- Une envie de continuer de progresser
ℹ️ INFORMATIONS PRATIQUES
- 📍 Lieu : Maison Canopée, 2 Chem. de Lost ar C’hoat à Quimper
- 🕒 Horaire : de 19h à 20h15
- 🧘♀️ Niveau : accessible aux débutants
💰 TARIF
- Cours à l’unité : 20 €
- Cours découverte : 10 €
- Carnet 5 cours : 89 €
- Carnet 8 cours : 129 €
Paiement sur place par chèque ou espèces.
Carnet valable pendant 3 mois.
Qui suis-je ?
Je suis Katia, thérapeute et coach en mouvement.
J’accompagne les personnes à retrouver la
sensation d’un corps libre et d’un esprit léger,
à travers une approche qui alie le mouvement et la psychologie.
En savoir plus : ma page instagram
