Description
🤸♂️ L’art du Mouvement
Tu veux bouger librement… Mais ton corps ne suit pas toujours ou te fait hésiter ?
Cet atelier s’adresse à toute personne qui veut retrouver :
- un corps mobile, solide, en bonne santé
- la capacité de réagir et rebondir dans les imprévus ou simplement par plaisir
- un corps qui s’adapte à la vie que tu veux vivre, sur sol irrégulier, dans le froid, quand tu es fatigué·e, quand tu perds l’équilibre.
- gagner en liberté de mouvement quel que soit le terrain de jeu
- et surtout : le plaisir de bouger sans peur de blesser
👉 Ici, on ne cherche pas la performance.
On cherche un corps qui sait s’adapter à tout environnement.
🌀 AU PROGRAMME.
Mouvement & mobilité
Jean et Katia partageront des jeux et des explorations pour :
- déverrouiller les articulations
- retrouver de la fluidité dans le corps
- préparer le corps à s’adapter à tout type de mouvement
- apprendre de nouveaux déplacements pour un corps résilient
- et surtout, venir s’amuser en groupe !
👉 Ici, on réapprend à bouger de manière progressive et à ton rythme.
✨ Après l’atelier, tu repars avec
- Des exercices pour développer un corps fluide et libre
- Une palette de mouvement pour développer une mobilité
- Une sensation d’oser plus de mouvement sans hésiter
- Une confiance pour préparer le corps à des mouvements accrobatiques
- Une envie de continuer de progresser
ℹ️ INFORMATIONS PRATIQUES
- 📍 Lieu : Dojo des Etoch, 96 Rue de Kerontec à Penmarc’h
- 🕒 Horaire : de 13h30 à 15h30
- 🧘♀️ Niveau : accessible aux débutants
💰 TARIF – PRIX LIBRE
Nous proposons cette initiation à prix libre.
👉 À titre indicatif, pour rentrer dans nos frais,
la participation habituelle pour ce type d’atelier est de 35 €.
A partir de 1€, tu pourras donner ce qui est juste pour toi.
Qui sommes-nous ?
Une association Wild & Free qui a pour but de créer
des expériences qui renforcent le corps
et apaisent l’esprit, pour se reconnecter à la nature,
à soi, et aux autres, et faire émerger des modes de vie plus justes pour soi.
Je suis Katia, thérapeute et coach en mouvement.
J’accompagne les personnes à retrouver la
sensation d’un corps libre et d’un esprit léger,
à travers une approche qui alie le mouvement et la psychologie.
En savoir plus : ma page instagram
Je suis Jean, éducateur sportif et masseur.
J’aide les personnes à retrouver leur liberté
de se mouvoir et pratiquer sans douleurs,
à travers une approche qui aligne leur corps et leurs mouvements.
En savoir plus : ma page instagram
