Je retrouve le calme en moi
& dans mes relations 🙏

  • Ressens-tu souvent des sentiments désagréables face aux comportement d’une personne ?
  • Tu n’oses pas exprimer ce que tu ressens OU tu exprimes tout ce que tu penses sans ménager tes mots ?
  • Tu as des difficultés à identifier tes besoins et à gérer certaines de tes émotions ?
  • Tu as peux facilement ressasser certains événements et cela t’empêche de profiter de l’instant présent ?
  • Tu ne sais pas comment réagir face à la colère de quelqu’un ?
  • Tu aimerais approfondir tes connaissances et ta pratique sur la gestion des émotions et la communication bienveillante ?
  • Cette fois, tu aimerais changer les anciens schémas et amener le calme dans tes relations ? 

5 dates :

Vendredi 7 mai à 17h
Samedi 15 mai à 10h
Vendredi 21 mai à 17h
Vendredi
28 mai à 17h
Vendredi 4 juin à 17h

(les dates et les horaires peuvent
être modifiés au cours du programme)

Un replay sera disponible pour toutes personnes
ne pouvant pas être présentes lors d’un atelier

Prendre conscience de ce qui se joue
à l’intérieur de soi pour retrouver le calme

  • Choisir ses mots pour éviter les maux : améliorer sa communication pour s’exprimer avec bienveillance
  • Mieux comprendre sa colère et les émotions intenses pour les apaiser
  • Savoir transformer sa colère pour facilité l’entente ou retrouver une relation détendue, complice et agréable
  • Choisir en conscience ses réactions pour arrêter avec les yoyo émotionnel
  • Oser exprimer ses ressentis sans avoir peur de blesser ou créer un conflit
  • Ressentir la paix en soi face à une personne ou un comportement qui activait la colère auparavant
  • Savoir gérer tout type de sentiments (frustration, irritation, agacement, ras-le-bol, épuisement, etc)
  • Savoir réagir face à la colère de quelqu’un et ramener le calme dans la relation
  • Prendre du recul face aux critiques et aux comportements des autres
  • Développer sa capacité à être « médiateur » dans tout type de situation

5 semaines pour apprivoiser ses sentiments

Tu auras accès à un groupe pour échanger avec tous les participants,
ma présence pour répondre aux questions,
5 supers ateliers sous forme de coaching et
de jeux pour intégrer les apprentissages
et plein d’exercices PENDANT et ENTRE les ateliers 😀

5 SEMAINES INTENSES &
TRANSFORMATRICES

TARIF :
345 €
295 €*

*Offre de lancement jusqu’au 2 mai : – 50€

Témoignages des
précédents ateliers :