Je retrouve le calme en moi
& dans mes relations 🙏

  • Ressens-tu souvent des sentiments désagréables face aux comportement d’une personne ?
  • Tu n’oses pas exprimer ce que tu ressens OU tu exprimes tout ce que tu penses sans ménager tes mots ?
  • Tu as des difficultés à identifier tes besoins et à gérer certaines de tes émotions ?
  • Tu as peux facilement ressasser certains événements et cela t’empêche de profiter de l’instant présent ?
  • Tu ne sais pas comment réagir face à la colère de quelqu’un ?
  • Tu aimerais approfondir tes connaissances et ta pratique sur la gestion des émotions et la communication bienveillante ?
  • Cette fois, tu aimerais changer les anciens schémas et amener le calme dans tes relations ? 

5 dates :

Vendredi 7 mai à 17h
Samedi 15 mai à 10h
Vendredi 21 mai à 17h
Vendredi
28 mai à 17h
Vendredi 4 juin à 17h

(les dates et les horaires peuvent
être modifiés au cours du programme)

Pas de nouvelle session programmée actuellement

Prendre conscience de ce qui se joue
à l’intérieur de soi pour retrouver le calme

  • Choisir ses mots pour éviter les maux : améliorer sa communication pour s’exprimer avec bienveillance
  • Mieux comprendre sa colère et les émotions intenses pour les apaiser
  • Savoir transformer sa colère pour facilité l’entente ou retrouver une relation détendue, complice et agréable
  • Choisir en conscience ses réactions pour arrêter avec les yoyo émotionnel
  • Oser exprimer ses ressentis sans avoir peur de blesser ou créer un conflit
  • Ressentir la paix en soi face à une personne ou un comportement qui activait la colère auparavant
  • Savoir gérer tout type de sentiments (frustration, irritation, agacement, ras-le-bol, épuisement, etc)
  • Savoir réagir face à la colère de quelqu’un et ramener le calme dans la relation
  • Prendre du recul face aux critiques et aux comportements des autres
  • Développer sa capacité à être « médiateur » dans tout type de situation

5 semaines pour apprivoiser ses sentiments

Tu auras accès à un groupe pour échanger avec tous les participants,
ma présence pour répondre aux questions,
5 supers ateliers sous forme de coaching et
de jeux pour intégrer les apprentissages
et plein d’exercices PENDANT et ENTRE les ateliers 😀

5 SEMAINES INTENSES &
TRANSFORMATRICES

TARIF :
345 €

Témoignages du programme
et des précédents ateliers :