Je retrouve le calme en moi
& dans mes relations 🙏
- Ressens-tu souvent des sentiments désagréables face aux comportement d’une personne ?
- Tu n’oses pas exprimer ce que tu ressens OU tu exprimes tout ce que tu penses sans ménager tes mots ?
- Tu as des difficultés à identifier tes besoins et à gérer certaines de tes émotions ?
- Tu as peux facilement ressasser certains événements et cela t’empêche de profiter de l’instant présent ?
- Tu ne sais pas comment réagir face à la colère de quelqu’un ?
- Tu aimerais approfondir tes connaissances et ta pratique sur la gestion des émotions et la communication bienveillante ?
- Cette fois, tu aimerais changer les anciens schémas et amener le calme dans tes relations ?
Pas de dates prévues prochainement :
Me contacter pour créer un groupe sur mesure
Ce sujet peut être également vu ensemble
lors d’un accompagnement individuel
Prendre conscience de ce qui se joue
à l’intérieur de soi pour retrouver le calme
- Choisir ses mots pour éviter les maux : améliorer sa communication pour s’exprimer avec bienveillance
- Mieux comprendre sa colère et les émotions intenses pour les apaiser
- Savoir transformer sa colère pour facilité l’entente ou retrouver une relation détendue, complice et agréable
- Choisir en conscience ses réactions pour arrêter avec les yoyo émotionnel
- Oser exprimer ses ressentis sans avoir peur de blesser ou créer un conflit
- Ressentir la paix en soi face à une personne ou un comportement qui activait la colère auparavant
- Savoir gérer tout type de sentiments (frustration, irritation, agacement, ras-le-bol, épuisement, etc)
- Savoir réagir face à la colère de quelqu’un et ramener le calme dans la relation
- Prendre du recul face aux critiques et aux comportements des autres
- Développer sa capacité à être “médiateur” dans tout type de situation
5 semaines pour apprivoiser ses sentiments
Tu auras accès à un groupe pour échanger avec tous les participants,
ma présence pour répondre aux questions,
5 supers ateliers sous forme de coaching et
de jeux pour intégrer les apprentissages
et plein d’exercices PENDANT et ENTRE les ateliers 😀
5 SEMAINES INTENSES &
TRANSFORMATRICES
TARIF :
345 €
Témoignages du programme
et des précédents ateliers :
